دوره های مراقبه (مدیتیشن)

آیا می دانید مدیتیشن چه تاثیراتی دارد؟

سبب رشد و تعالی فردی شما می‌شود.

محققان دانشگاه کالیفرنیا، سانتا باربارا، دریافتند که دانشجویان مقطع کارشناسی ارشد که تمرینات مدیتیشن انجام می‌دهند در دروسی که نیازمند استدلال‌های کلامیست، عملکرد بهتری دارند و همچنین تاثیرات مثبتی را در حافظه فعالشان تجربه کرده‌اند.

محققان در مجله دانش روانشناسی آورده‌اند که: “یافته‌‌های ما بر این امر اشاره دارد که انجام فعالیت‌های مدیتیشن به صورت حرفه‌ای، تکنیکی موثر و کارآمد در بهبود عملکرد شناختی درجهت حصول دستاوردهای ارزشمند است.”

عصاره ي مراقبه اين است كه چنان ساكت شوی كه حتی يك موج از فكر نيز در تو برنخيزد؛ و كلام بين تو و واقعيت قرار نگيرد و تمام شبكه ی واژگان از تو فرو افتد و تو تنها بمانی. اين تنهابودن، اين خلوص، اين بی ابر بودن آسمان وجود، يعنی مراقبه.

و مراقبه كليدی طلايیست برای تمامی اسرار زندگی.

جهت مشاوره رایگان فرم زیر را پر کنید

دوره های مراقبه (مدیتیشن)
5 از 2 رای

دیدگاهتان را بنویسید

بستن منو