حرکت پاری ورتا تریکون آسانا یا پیچ مثلث ساده یوگا

در این مقاله به آموزش حرکت پاری ورتا تریکون آسانا یا پیچ مثلث ساده می پردازیم.
این حرکت ضمن تقویت پاها،دستها و عضلات پشت باعث باز شدن قفسه سینه شده، خون‌رسانی را به ستون مهره ها بهبود می بخشد.

در تصویر زیر شکل عملی این حرکت را ملاحظه می کنید:

برای آشنایی با آساناهای بیشتر اینجا را کلیک کنید.

کانون یوگای حضور در کرج در تلاش است تا با برگزاری کلاسهای یوگا در بالاترین سطح از کیفیت حس خوب زندگی را به شما عزیزان بازگرداند.

مطالب مرتبط

دوره های مراقبه (مدیتیشن)

دوره پرانایام (تمرینات تنفسی)

دوره های یوگا خنده

دوره های یوگا صورت

تمرینات یوگا آساناها

جهت مشاوره رایگان فرم زیر را پر کنید

حرکت پاری ورتا تریکون آسانا یا پیچ مثلث ساده یوگا
5 از 1 رای

دیدگاهتان را بنویسید

بستن منو