تأثیر حرکات یوگا در بهبود جریان خون در بدن

 

تأثیر یوگا در بهبود جریان خون در بدن

حرکات بدنی یوگا و مدیتیشن به دلیل تنظیم انرژی فعال موجود در بدن و ایجاد احساس آرامش و رفع استرس می‌تواند سبب ترشح ماده شیمیایی اندورفین و بهبود جریان خون در بدن شوند.

بسیاری از کارآفرینان و افراد موفق در دنیای امروزی روزانه مدتی را به ورزش یوگا اختصاص می‌دهند و اعتقاد دارند این ورزش سبب افزایش خلاقیت و کشف ایده‌های جدید در کسب و کار آن‌ها می‌شود.

از جمله دیگر مزایای ورزش یوگا، تقویت سیستم اعصاب مرکزی، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش تمرکز، کاهش استرس و افسردگی و افزایش بازده ذهنی است.

 

جهت مشاوره رایگان فرم زیر را پر کنید

تأثیر حرکات یوگا در بهبود جریان خون در بدن
4.8 از 5 رای

دیدگاهتان را بنویسید

بستن منو