با یوگا خنده کالری بسوزانید

خندیدن فواید بیشماری دارد که از جمله آنها شادابی و نشاط جسمی و روحی هستند، اما فایده ای  که شاید به ذهن خیلی از شما خطور نکند تأثیر خنده در مصرف کالری و چربی سوزی است. یوگا خنده می تواند شادترین راه برای چربی سوزی باشد!

یک حقیقت علمی
خندیدن با سوزاندن کالری‌ فراوان، دمای بدن را افزایش می‌دهد و اگر کسی پیوسته به تمرین خنده بپردازد بدن او در برابر سرما مقاومت بیشتری نشان خواهد داد. به گفته بهتر، کسانی که «سرمایی» هستند با تمرین خنده می‌توانند دمای بدنشان را متعادل کنند!

کانون یوگای حضور در کرج در تلاش است تا با برگزاری کلاسهای یوگا در بالاترین سطح از کیفیت حس خوب زندگی را به شما عزیزان بازگرداند.

مطالب مرتبط

تأثیر یوگای خنده در سلامت بدن چیست

بهترین زمان خندیدن برای سلامتی

دوره های یوگا خنده

دوره های پیلاتس

دوره های مراقبه (مدیتیشن)

جهت مشاوره رایگان فرم زیر را پر کنید

با یوگا خنده کالری بسوزانید
5 از 1 رای

دیدگاهتان را بنویسید

بستن منو