حرکت بوجانگاسانا+آموزش تصویری

حرکت بوجانگاسانا+آموزش تصویری

بوجانگاسانا
با این که این آسانا یک حرکت مار کبرا است که به کاهش تنش، استرس و خستگی کمک می کند، اما به جوان سازی پوست نیز از طریق رساندن اکسیژن بیشتر به سلول های پوست کمک می کند که این امر به نوبه خود موجب کمک به بدن جهت دفع سموم جمع شده سیستم می گردد.

بوجانگاسانا

حرکت بوجانگاسانا+آموزش تصویری
5 از 2 رای

دیدگاهتان را بنویسید

بستن منو