پیشگیری از رماتیسم با پاوان موکت آسانا یوگا

قبل از انجام حرکات اصلی یوگا لازم است بدن به درستی آماده انجام این حرکات شود. پاوان موکت آسانا مجموعه ای از حرکات تمرینی گرم کننده مفاصل و عضلات در یوگا است…

ادامه مطلب
بستن منو